 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Стратегии совладающего поведения женщин, переживающих экзистенциальный кризисО.Р. Тенн, В.В. Зацепин (Москва)
Ссылка для цитирования размещена в конце публикации.
В психологии и акмеологии идет интенсивный поиск конструктов, характеризующих способность личности быть устойчивой к многочисленным жизненным проблемам и трудностям, сохранять психологическое здоровье и успешно развиваться, адаптируясь как к социальным, так и к личностным трансформациям и кризисам. Одним из таких конструктов является понятие «совладающее поведение». Оно относится к малоизученным жизнетворческим дарованиям личности (Л.И. Анциферова) или ее конструктивным силам (К.А. Абульханова-Славская), инициирующим направленную на мир и самого себя преобразующую активность человека. Совладающее со стрессом или трудной жизненной ситуацией поведение (копинг) связано с системой целеполагающих действий, прогнозированием результата, творческим порождением новых выходов и решений проблемной ситуации (Т.Л. Крюкова). Однако совладающее поведение далеко не всегда трактуется так однозначно. Несмотря на большое число исследований, проведенных в области совладания, дискуссионным и наиболее сложным остается вопрос о его различных стратегиях. При преодолении сложных жизненных ситуаций человек использует большой арсенал активных (копинг-стратегии), а также пассивных (защитные механизмы) стратегий, которые представляют собой важнейшие формы адаптационных процессов. От индивидуального предпочтения стратегий совладания зависит психологическое благополучие, как отдельного человека, так и общества в целом. Феноменология совладающего поведения и психологической защиты широко представлена в зарубежных теориях личности (Фрейд З., 1896; Фрейд А., 1936; Хорни К., 1945; Фромм Э., 1948 и др.), трансактного анализа (Берн Э., 1964), гуманистической психологии (Роджерс К., 1959; Коул К., 1995), социального научения (Роттер Дж., 1954; Эфран Д., 1963), учения об общем адаптационном синдроме (Селье Г., 1960), в когнитивно-феноменологической теории (Лазарус Р., 1966, 1980; Фолкман С., 1984) и др. В отечественной психологии изучение проблематики совладающего поведения началось сравнительно недавно, с 90-х годов XX столетия. Тем не менее, существует достаточно обширный ряд исследований на эту тему (Ф.Е. Василюк, 1984; Анцыферова Л.И., 1994; Дикая Л.Г., Махнач А.В., 1996; Нартова-Бочавер С.К., 1997; Муздыбаев К., 1998, 1999; Либина А.В., 1998-2008; Каменская В.Г., 1999; Крюкова Т.Л., 2002-2008; Зеер Э.Ф., 2002; Малкина-Пых И.Г., 2003; Набиуллина Р.Р., Тухтарова И.В., 2003; Абабков А.В., 2004; Белорукова Н.О., 2005; Корытова Г.С., 2006 и многие др.). Эффективность совладания человека с жизненными задачами обеспечивает удовлетворенность собой, достигнутыми результатами, успешное освоение мира и гармоничное развитие личности. Поэтому изучение совладающих стратегий человека является актуальнейшей жизненной и научной проблемой. Изучение совладающего поведения личности ведется в большом возрастном диапазоне – от преддошкольного детства до старости (Виленская Г.А., Гущина Т.В., Никольская И.М., Тащева А.И., Харламенкова Н.Е. и др.). Также в некоторых исследованиях представлен гендерный анализ совладающих стратегий (Белорукова Н.О., Билецкая М.П., Подобина О.Б. и др.). При решении актуальных акмеологических задач, предполагающих комплексное изучение человека на ступени взрослости достаточно остро стоит вопрос о способах совладания человека, находящегося в переходном периоде (от 30 до 35 лет). Этот период занимает особое место в структуре жизненного цикла личности, т.к. именно в это время происходит системная переоценка и переосмысление жизни, переживание экзистенциального кризиса, который по-разному протекает у мужчин и женщин (Г.С. Абрамова, О.В. Хухлаева). Несмотря на значительное количество работ, посвященных изучению совладающего поведения человека, нами не обнаружено исследований, в которых был бы представлен конкретный психологический анализ стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис. Психология современной женщины в большей степени представлена в популярной и художественной литературе, тогда как научные исследования не достаточно характеризуют механизмы, используемые женщиной в целях преодоления кризиса середины жизни. Этот кризис является нормативным, но вместе с тем его же можно считать экзистенциальным, актуализирующим стремление женщины к сохранению личностной целостности или, напротив, дестабилизирующим ее жизнь. Экзистенциальный кризис, переживаемый женщиной, принимает форму внутриличностного конфликта и представляет собой серьезную психологическую проблему, порождающую потребность в поиске эффективных стратегий и способов совладания с ней. В связи с вышеизложенным намечено противоречие между потребностью женщины в преодоления экзистенциального кризиса и недостаточностью научно-обоснованных программ психологической помощи женщинам по использованию констуктивных стратегий совладания на пути их продвижения к акме. Это составляет проблему исследования. Кроме того, отсутствует эмпирическая верификация характера стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис. Решение данной проблемы является значимым для теории и практики психологического и акмеологического знания не только в связи с решением вопроса о персонализации личностного развития женщины, но и с социальным запросом на здоровую, адаптивную и способную к самореализации в семье и социуме женщину. Истоки современных исследований совладания личности с трудными жизненными ситуациями и стрессами обнаруживаются в работах, опубликованных в конце XIX – начале XX столетия представителями психоаналитического направления и связаны с понятием психологической защиты, которое обозначало защитную реакцию эго или Я-структуры от осознания или принятия человеком неприятного факта жизни. Впервые, термин «coping» (coping – от англ. «cope» – успешно справиться, преодолевать) был введен Гансом Гартманом (1958), который, развивая идеи З. Фрейда, указал на необходимость дополнить изучение защитных механизмов исследованием иных механизмов, «свободных от конфликтов» способов разрешения человеком внутренних и внешних проблем. Впоследствии термин «coping» был использован Л. Мэрфи в 1962 г. при исследовании способов преодоления детьми требований, выдвигаемых кризисами развития. Закрепившим данный термин считают А. Маслоу. В самом общем понимании совладающее поведение характеризуется, как готовность индивида решать жизненные проблемы. Общепризнанной классификации типов совладания не существует, однако большинство из них построены вокруг двух, предложенных Р. Лазарус и С. Фолкман глобальных типов совладания со стрессом. К первому типу относится проблемно-ориентированное совладание, связанное с разрешением стрессовой ситуации. Ко второму типу относится эмоционально-ориентированное совладание, которое преобладает в том случае, когда когнитивная оценка говорит о том, что ничего невозможно поделать. В зависимости от субъективной оценки возможности-невозможности что-то предпринять для изменения ситуации происходит выбор типа совладания. В отечественной психологии термин «coping» появился в 1990-е гг., и переводили его, как «купирование» (Л.С. Китаев-Смык, 2000), психологическое преодоление (В.А. Ташлыков, 1992, В.А. Бодров, 2006, С.К. Нартова-Бочавер, 1997), адаптивное и, наконец, совладающее поведение (Л.И. Анцыферова, 1994). Большинство отечественных исследователей (Н.А. Сирота, В.М. Ялтонский, Т.Л. Крюкова, А.Л. Журавлев, Е.А. Сергиенко и др.) под совладающим поведением понимают особый вид социального поведения человека, обеспечивающего или разрушающего его здоровье и благополучие. Оно позволяет субъекту справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией с помощью осознанных действий и направлено на активное взаимодействие с ситуацией – ее изменение (когда она поддается контролю) или приспособление к ней (в случае, когда ситуация не поддается контролю). Специалистами выделяются конструктивные и неконструктивные стратегии совладающего поведения. К первым относятся достижение цели, обращение за помощью к другим людям, тщательное обдумывание проблемы и путей ее решения, изменение своего отношения к ситуации, изменения в себе самом, в системе собственных установок и стереотипов. Неконструктивные – это пассивность, избегание, агрессивные реакции, импульсивное поведение, эмоциональные срывы и др. (Крюкова Т.Л, 2003). В кризисные периоды развития, когда человек испытывает особое напряжение и стрессируется ситуацией несоответствия новых потребностей старым условиям их удовлетворения, он особенно нуждается в том, чтобы в его поведении использовались конструктивные способы совладания. Одним из жизненно сложных кризисов считается кризис переходного возраста. Его называют первым взрослым кризисом (Хухлаева О.В., 2008). Основное содержание данного кризиса состоит в переоценке ценностей, в критическом пересмотре собственной личности и поиске смысла существования, в рефлексивном взгляде на собственную жизнь, в переживании отставания от своих сверстников в значимой области жизнедеятельности, в проявлении нового чувства времени в масштабе картины жизненного пути. Переживание этого кризиса по-разному проходит у мужчин и женщин. Женщины более тонко и глубоко осознают негативное развитие жизненного плана и отсутствие реализации основных возрастных и профессиональных программ переходного периода развития. Это осознание может привести женщину к кухонному бунту (активные действия по изменению своей жизни) или ввергнуть ее в экзистенциальный кризис. Он проявляется в неудовлетворенности жизнью, или отдельными ее аспектами, в переживании личностного застоя (особенно при отсутствии значимых достижений), в ощущении ненужности и неудовлетворенности, в слабом видении перспектив дальнейшей жизни. При экзистенциальном кризисе происходит прерывание потока жизни, восстановление которого в прежнем или новом виде требует напряженной работы личности. Тяжесть кризиса является следствием недостаточной подготовки личности к жизни и деятельности или недостаточно благополучно прошедшей эпохи самоопределения. Для эффективного выхода из экзистенциального кризиса необходимо включение механизмов психической саморегуляции и психической адаптации с выбором конструктивных, преобразующих стратегий совладания с трудностями при переосмыслении ценностей жизни и ее смыслов. В случае, если женщина не находит конструктивных способов совладания, она нуждается в профессиональной помощи. Несмотря на обилие и высокий теоретический и методический уровень проанализированных нами исследований, следует констатировать, что проблемы совладания с экзистенциальным кризисом женщин переходного возраста далеки от своего окончательного решения. Отсутствуют сведения о том, какие ресурсы использует женщина переходного возраста, чтобы преодолеть кризисную ситуацию, являются ли отдельные индивидуально-психологические и личностные черты факторами совладающего поведения при переживании экзистенциального кризиса. Слабо разработаны содержательные аспекты психологической помощи для данной категории населения. Все это послужило основанием для обобщения и анализа собственного эмпирического опыта, полученного в течение трех лет работы медико-психологического центра. Основной целью эмпирической части данного исследования явилось изучение стратегий совладающего поведения женщин переходного возраста, переживающих экзистенциальный кризис и условно удовлетворенных жизнью. Также в числе целей находится разработка программы психологической помощи, направленной на формирование продуктивного копинга, способствующего конструктивному выходу женщины из экзистенциального кризиса. На начальном (констатирующем) этапе эксперимента в соответствии с поставленными исследовательскими задачами были сформированы две выборки женщин. Первую выборку составили женщины переходного возраста, обратившиеся за психологической помощью в связи с переживанием экзистенциального кризиса. Во вторую выборку вошли женщины переходного возраста, которые не обращались за помощью к психологу и высказали общую удовлетворенность жизнью. Всего в исследовании приняли участие 100 женщин 30-35 лет (50 человек – первая выборка и 50 человек – вторая выборка). В исследовании применялись следующие методики: Методика диагностики копинг-поведения в стрессовых ситуациях (С. Норман, Д.Ф. Эндлер, Д.А. Джеймс, М.И. Паркер; адаптированный вариант Т.А. Крюковой); Опросник способов совладания (ОСС) WCQ (Ways of Coping Questionnaire; Folkman & Lazarus, 1988); Методика диагностики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда; Методика диагностики самооценки психических состояний по Г. Айзенку; Тест смысложизненных ориентаций Д.А. Леонтьева; Шкала субъективной оценки удовлетворенности жизнью А.В. Либиной. Данные констатирующей диагностики по методикам КПСС и ОСС, представленны в таблице 1. Таблица 1
Различия в выборе стилей и стратегий совладающего поведения женщин 
Результаты нашего исследования показывают, что структура совладающего поведения (т.е. соотношение стилей совладающего поведения) женщин первой и второй группы отличается. Женщины, переживающие экзистенциальный кризис, чаще используют «Эмоционально-ориентированный копинг» (t=2,59; p<0,01) и более склонны к избеганию проблемы (t=3,85; p<0,001). Женщинам, высказавшим удовлетворенность жизнью, более свойственно использовать «Проблемно-ориентированный копинг» (t=6,10; p<0,001). Женщины второй группы значительно реже уходят от проблем, предпочитая отнестись к возникшей трудной ситуации как к задаче и сосредоточиться на ее решении. «Избегание» и «Отвлечение» от проблемы как способы совладания с трудностями из исследуемых групп женщин менее всего присущи женщинам второй группы. В трудных, стрессовых жизненных ситуациях для них характерно проявлять более высокий самоконтроль (t=4,65; p<0,001), принимать ответственность (t=2,55; p<0,01), планировать решение (t=5,56; p<0,001), позитивно переоценивать ситуацию (t=4,45; p<0,001). С помощью методики социально-психологической адаптации К. Роджерса и Р. Даймонда выявлены показатели социально-психологической адаптации женщин переходного возраста, представленные в таблице 2. Таблица 2
Показатели социально-психологической адаптации женщин переходного возраста 
Сравнивая полученные результаты, мы установили, что у группы женщин, удовлетворенных жизнью, отмечены более высокие значения таких показателей как «адаптация», «самоприятие», «эмоциональная комфортность», «интернальность», «приятие других», «стремление к доминированию». Это указывает на успешность социально-психологической адаптации в целом женщин удовлетворенных жизнью. Вместе с этим, низкие значения показателя «эскапизм» указывают на способность и готовность представительниц этой группы решать проблемы, не уходя от них. Женщины второй группы характеризуются состоянием эмоциональной комфортности, общим позитивным отношением к себе, людям, самоконтролем и чувством власти над своей жизнью, способностью принимать решения и настойчиво продвигаться к цели, независимостью от внешних оценок вместе с принятием правил и требований общества. У женщин, переживающих экзистенциальный кризис показатель «адаптация» ниже на 6 баллов (t= 2,12, p≤0,05). Это указывает на то, что женщины, переживающие экзистенциальный кризис испытывают трудности в адаптации. Низкие значения показателя «интернальность» показывают, представители первой выборки чувствуют себя пассивным объектом действия других людей и внешних обстоятельств. Они полагают, что происходящие с ними события являются результатом действия внешних сил (случая, других людей и т.д.). Женщины, переживающие экзистенциальный кризис характеризуются состоянием эмоционального дискомфорта, неумением и нежеланием решать актуальные проблемы, слабый самоконтроль, отсутствие стремления к достижению собственных целей, неприятие себя и других. Показатель «эскапизм» по значению выше (14,6) что свидетельствует о тенденции к избеганию и уходу от решения проблем. Для анализа личностно-эмоциональных особенностей женщин переходного возраста обратимся к результатам диагностики самооценки психических состояний по методике Г. Айзенка, которые приведены в таблице 3. Данные констатирующего эксперимента позволили установить, что показатели психических состояний в первой и второй группах отличались значительно. Группы не различаются только по показателю «агрессивность». Наиболее высокие показатели отмечались у женщин переживающих экзистенциальный кризис, что свидетельствовало о более высокой степени выраженности таких психических состояний, как тревожность (t=6,20, p p≤0,01), фрустрация (t=8,39, p≤0,01), ригидность (t=3,85, p≤0,05). Вероятно, это и давало основание для обращения за помощью к психологу. Таблица 3
Самооценка психических состояний женщин переходного возраста, 
Полученные данные свидетельствуют о том, что у группы женщин, удовлетворенных жизнью показатели «тревожность», «фрустрация», «агрессивность» находятся в пределах нормы (до 7 баллов), что характеризует их состояние как спокойное и уравновешенное, указывает на высокую самооценку, устойчивость к неудачам и трудностям. Значение показателя «ригидность» приближается к 8 баллам (средний уровень), что говорит о тенденции как к ригидности, так и мобильности. Анализируя показатели осмысленности жизни у женщин первой и второй группы, по методике смысложизненных ориентаций (СЖО), мы получили результаты, представленные в таблице 4. Таблица 4
Средние значения и t-критерий по методике СЖО 
Полученные результаты свидетельствуют о наличии статистически значимых различий между представителями выборок, переживающими экзистенциальный кризис и не переживающими его, по следующим субшкалам: «цель в жизни», «процесс жизни», «локус контроля-Я», «локус контроля – Жизнь» и «общая осмысленность жизни». Осмысленность жизни в целом и её составляющие по отдельности значительно снижены в выборке женщин переживающих экзистенциальный кризис. В частности, осмысленность цели жизни ниже на 8,7 балла (t=8,76; p<0,001). Удовлетворенность процессом жизни меньше на 8 баллов (t=10,94; p<0,001), результатом – на 5 баллов (t=8,1; p<0,001). Локус-контроля Я снижен на 6,7 баллов (t=9,30; p<0,001), локус-контроля жизнь ниже на 7,4 балла (t=9,30; p<0,001). Общая удовлетворенность жизнью у женщин с экзистенциальными проблемами ниже на 17,2 балла (t=8,41; p<0,001). Данные результаты указывают на актуальное переживание жизни как скучной, неинтересной, лишенной смысла. Большинству женщин, переживающих экзистенциальный кризис, свойственен фатализм, неверие в собственные силы изменить жизнь к лучшему. Соответственно, можно сделать следующие выводы о том, что у женщин, переживающих экзистенциальный кризис происходит ломка целей будущего, т.е. прежние жизненные цели утратили свою личностную ценность, а новые оказались не сформированными. Вероятно, многие из них живут вчерашним или только сегодняшним днем; произошла утрата интереса к жизни, она утратила для них эмоциональную насыщенность и личностный смысл. Жизнь «подпитывается» в большей степени воспоминаниями о прошлых успехах, в этом проявляется их неудовлетворенность своей жизнью в настоящем, происходит сужение видения свободы жизненного выбора, они практически не верят в свои силы и возможность контролировать события собственной жизни. Одной из гипотез нашего исследования явилось предположение о том, что выбор копинг-стратегий и в целом специфика совладающего поведения женщин переходного возраста будет определяться такими личностными особенностями как адаптивность и локус-контроль, а также качеством осознанности смысложизненных целей и ориентиров. Для доказательства данной гипотезы был осуществлен корреляционный анализ связи между стратегиями совладания с показателями адаптированности и смысложизненных ориентаций. Корреляционный анализ показал наличие связи между адаптированностью и проблемно-ориентированным копингом r = 0,613 (р<0,05), адаптированностью и самоконтролем r = 0,519 (р<0,05), адаптированностью и планированием решения проблемы r = 0,46 (р<0,05). Отрицательные корреляционные зависимости выявлены между показателями адаптированности и избеганием r = – 0,581 (р<0,05); между интернальностью и избеганием r = – 0,584 (р<0,05), интернальностью и эмоциональным отвлечением r = – 0,464 (р<0,05). Анализ корреляционных зависимостей между показателями осмысленности жизни и совладающими стратегиями показал, что положительная связь имеется между интегральным значением осмысленности жизни и проблемно-ориентированным копингом r = 0,734 (р<0,05), самоконтролем в стрессовой ситуации r = 0,463 (р<0,05), планированием решения проблемы r = 0,672 (р<0,05). Наиболее сильная связь обнаружена между осознанностью жизненной цели и принятием ответственности r = 0,843 (р<0,05). По результатам кластерного анализа выявлено, что в ситуации экзистенциального кризиса эффективное совладание предполагает активное и гибкое применение таких копинг-стратегий как «планирование решения проблемы», «принятие ответственности», «положительная переоценка», «поиск социальной поддержки» и «самоконтроль» Неэффективное совладание характеризуется применением узкого репертуара копинг-стратегий и включает в себя эмоционально-ориентированный стиль, сниженный самоконтроль, повышенное избегание проблемы, редкое использование стратегий «планирования решения проблемы» и «положительная переоценка». В целом, проведенное нами исследование позволило сделать следующие выводы.
Разрешению экзистенциального кризиса и коррекции личностных особенностей женщин будет способствовать целенаправленно организованная психологическая помощь, осуществляемая в формах индивидуальной и групповой работы. Она может рассматриваться как средство активизации личностных, духовных и физических ресурсов женщины ведущее к успешному разрешению экзистенциального кризиса.
Литература
Ссылка для цитирования Тенн О.Р., Зацепин В.В. Стратегии совладающего поведения женщин, переживающих экзистенциальный кризис. [Электронный ресурс] // Прикладная психология и психоанализ: электрон. науч. журн. 2010. N 3. URL: http:// ppip.su (дата обращения: чч.мм.гггг).
Все элементы описания необходимы и соответствуют ГОСТ Р 7.0.5-2008 "Библиографическая ссылка" (введен в действие 01.01.2009). Дата обращения [в формате число-месяц-год = чч.мм.гггг] – дата, когда вы обращались к документу и он был доступен.
|
В начало страницы
|